run

Mindful Run

0 beoordelingen

Kom in balans met de Mindful Run 

Hardlopen heeft positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. Regelmatig sporten helpt een breed scala aan gezondheidsproblemen en ziekten te voorkomen, of reeds aanwezige klachten te verminderen. Veel mensen leggen zich echter te veel prestatiedoelen op. Mindful Run leert je hoe je volop van het hardlopen en de omgeving kunt genieten met een juiste ademhaling en lopen in het 'hier en nu' met als resultaat minder stress en meer energie. 

Wil je graag in groepsverband leren hoe je mindful kunt hardlopen, dan is de 5-weekse cursus Mindful Run geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor iedere hardloper. De training duurt 1,5 uur per keer en is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende hardloper kan meedoen. Ook wordt er op enkele locaties een 5-weekse wandelvariant, de zogenaamde Mindful Walk en een vervolgcursus aangeboden voor iedereen die verdieping zoekt na het volgen van de basiscursus. 

Korting op Mindful cursussen

  • Mindful Cycling kennismakingsclinic is gratis voor Kruiswerk leden, probeer het uit!
  • Mindful Cycling 5-weekse cursus: € 85,50 voor leden (niet-leden betalen € 95,-)

    Meld je aan voor de Mindful Run in de volgende gemeenten (nog niet in elke gemeente is de cursus beschikbaar): 

Vink tijdens het invullen van het formulier aan dat u Kruiswerk lid bent.