Work-out met Jeffrey

Benieuwd welke oefeningen je vanuit huis kunt doen?

Beweeg- en leefstijlexpert Jeffrey Krayenbrink laat op YouTube een paar goede en veilige work outs zien.

Op een bepaalde manier moeten we accepteren dat we ouder worden en dat heeft gevolgen. Dat betekent niet dat je je daar zomaar bij neer moet leggen. Blijf oefeningen en activiteiten doen op een manier die zowel prettig als veilig aanvoelt. - Jeffrey