Ben jij een Hitteheld?

Warme dagen zijn fijn, maar de hitte kan ook risico's geven — zeker voor ouderen. Met een paar slimme gewoontes kom je veilig en fit de zomer door, en let je ook even op de mensen om je heen.

Het lichaam regelt warmte op hogere leeftijd minder goed. Je voelt minder snel dorst, zweet vaak minder, en sommige medicijnen werken anders bij warm weer. Daardoor kan uitdroging of oververhitting sneller ontstaan. Goed nieuws: met kleine gewoontes maak je een groot verschil. Daarom hebben we de Hitteheld Check ontwikkeld: een gratis online test van zo'n 2 minuten. Je beantwoordt tien korte vragen — over drinken, koelte en omzien naar elkaar — en krijgt meteen je persoonlijke score met handige tips.

Een echte Hitteheld kijkt ook even om naar een ander. Bel of ga langs bij iemand die alleen woont, zet een glas water klaar en vraag hoe het gaat. Een klein gebaar maakt een groot verschil. Samen houden we de zomer in de Achterhoek en Liemers fijn en veilig.

De tips in de check zijn gebaseerd op het Nationaal Hitteplan van het RIVM en op informatie van Vilans. Vragen over warm weer in jouw situatie? Bel onze Ledenservice op 0314 - 357 430

We denken graag met je mee!