Denk jij gezond te eten? Doe de test!

Weet jij wat je eet?

Goed eten is altijd belangrijk, maar zeker als je 80-plus bent. Met de gratis eet-test van Kruiswerk ontdek je in een paar minuten hoe gezond jouw eetgewoonten zijn, en krijg je direct praktische tips.

Als je ouder wordt, veranderen je voedingsbehoefte en eetgewoonten. Je hebt minder calorieën nodig, maar juist meer eiwitten, vitamines en mineralen. Tegelijkertijd eet je soms minder door verminderde eetlust, moeite met kauwen of eenzaamheid aan tafel. Dat kan sneller leiden tot tekorten dan je denkt.

Kruiswerk ontwikkelde speciaal voor 80-plussers een gratis online eet-test. In een paar minuten beantwoord je een aantal korte vragen over je eetgewoonten. Je krijgt direct inzicht in hoe gezond je eet — en handige tips om het nog beter te doen.

Bronvermelding:
De tips in de test zijn gebaseerd op de richtlijnen van het Voedingscentrum en aanbevelingen voor ouderen van de Gezondheidsraad. Vragen over voeding in jouw situatie? Bel onze ledenservice op 0314 – 357 430. We denken graag met je mee!