03 | 2023
Hij is er! Dit is de eerste editie van Blik Magazine. Deze uitgave van Blik verschijnt vanaf nu zes keer per jaar. Valt ons katern in de Achterhoekse Courant en de huis-aan-huisbladen bij jou op de mat? Dan staat er ook een nieuwe Blik Magazine voor je klaar op de Kruiswerk website.
Bewegen in balans
“Op een bepaalde manier moeten we accepteren dat we ouder worden en dat heeft gevolgen. Dat betekent niet dat je je daar zomaar bij neer moet leggen. Blijf daarom oefeningen doen en activiteiten uitvoeren op een manier die zowel prettig als veilig aanvoelt,” adviseert Jeffrey.
Benieuwd welke oefeningen je vanuit huis kunt doen? Jeffrey geeft tips!
Interview met de Stadsboerin
Het begon met de liefde voor natuur van Ellen Willems. Zij wilde een voedseltuin voor de buurt beginnen waar mensen samen kunnen tuinieren en genieten van de natuur.
Koken voor een rustige buik
Voedingskundige Mirte Kaan schreef het boek "Koken voor een rustige buik". Een kookboek met 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn. Dit kookboek is een uitkomst voor iedereen die te maken heeft met gevoelige darmen.
Tip: je koopt het boek nu met Kruiswerk korting bij twee deelnemende boekhandels!
Blik Magazine ♥ voor een veilig & actief leven
In deze online editie lees je onder andere de gratis beweegtips van Jeffrey Krayenbrink, onze sport- en leefstijlcoach. De diëtist van Apetito vertelt over gezonde voeding. En je maakt kennis met het bijzondere project van de Stadsboerin. Verder vindt je in de krant leuke weetjes, praktische tips en lekkere recepten.
Hoe lees je Blik Magazine?
Dat gaat heel gemakkelijk. De pagina’s hebben allemaal hun eigen thema. Je scrolt naar beneden om alles over één onderwerp te lezen. Wil je de volgende pagina van de krant lezen? Met de pijltjes aan de rechterkant sla je de pagina om.
Zeker weten dat je de volgende online editie niet mist?
Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en je ontvangt hem elke keer automatisch in je mailbox.
Inhoud van deze editie:
Wil jij lekker in je vel zitten en vind je het belangrijk om goed voor je lijf te zorgen? Vaak hoor je dan het advies: eet gezond. Maar hoe doe je dat? De diëtist van Apetito legt het belang van goede voeding uit, je leert meer over de Schijf van Vijf en er staat een lekker én gezond recept voor je klaar.
Een dag uit hoeft niet duur te zijn. Ver van huis gaan is ook niet nodig. De Achterhoek en Liemers kennen veel mooie plekken. Onze streek lijkt ervoor gemaakt te zijn om op een actieve manier te ontdekken. Lees alles over veilig op pad gaan, onze nieuwe dienst Tworby én het verhaal van mevrouw Verdooren, die bang was om te fietsen.
Zo lang mogelijk veilig en zelfstandig thuis wonen. Dat is wat jij graag wilt. Niet alleen omdat je dan in je eigen, fijne omgeving blijft, maar ook omdat er tegenwoordig steeds minder alternatieven zijn. Gelukkig is er met advies en aanpassingen in je woning heel veel mogelijk. En dat is precies waar Zlimthuis je graag mee helpt.
Heb je hulp nodig of wil je je verhaal kwijt? Dan staat Kruiswerk altijd voor je klaar! Dit kan via de website of door te bellen naar de Kruiswerk ledenservice op telefoonnummer 0314 – 357 430 (bereikbaar op maandag t/m vrijdag van 09:00 tot 13:00 uur).