Voorkom vallen met ZekerBewegen

Voorkom vallen met ZekerBewegen

01 October 2019


Jaarlijks belanden meer dan 100.000 ouderen op de eerste hulp door een valpartij in of om de woning. Reden voor Kruiswerk om in samenwerking met Judo Bond Nederland het programma ZekerBewegen aan te bieden.

Het programma, bestaande uit zes wekelijkse lessen, is speciaal ontwikkeld door een valtrainer en een fysiotherapeut. De valtraining bevat spierversterkende en balansoefeningen die uw bewegings­vrijheid vergroten en valpartijen helpen voorkomen. Ook leert u veilig te vallen en op te staan zodat -wanneer u toch valt - u zich niet ernstig bezeert. De leeftijd van de deelnemers varieert van 60 jaar tot 90-plus. Elke les wordt afgesloten met een lekkere kop koffie.

Startdata en locaties

+ Woensdag 16 oktober 10.00 uur Wehl, Budosport Shizentai, Wilhelminastraat 12

+ Woensdag 16 oktober 11.00 uur Winterswijk, Budocentrum, De Huininkmaat 1a

+ Donderdag 17 oktober, 10:00 uur Zevenaar, Fitnesscentrum, Mercurion 5

Uw volgende lessen vinden elke week dezelfde plek en tijd plaats.

U meldt zich aan door een email te sturen naar info@kruiswerk.nl of te bellen naar 0314 357 430. Vermeld daarbij duidelijk de dag, tijd en locatie van uw keuze. 

Aanmelden kan tot 11 oktober. Wees er snel bij, want vol is vol.

Tijdens de cursus ZekerBewegen:

+ krijgt u instructies en begeleiding van professionele aikido-, jiujitsu- en judoleraren die zijn opgeleid tot ZekerBewegen-instructeurs;

+ doet u spier- en botversterkende oefeningen, (spel)oefeningen ter bevordering van de balans en oefeningen die bijdragen aan veiliger vallen en steviger opstaan;

+ ontmoet u andere leeftijdsgenoten.

Kosten

Leden van Kruiswerk betalen € 60,-, niet-leden betalen € 75,-.

ZekerBewegen is geheel gratis voor verzekerden van VGZ, vergoed vanuit het Preventiebudget, op voorwaarde dat u aangesloten bent via het Kruiswerk Zorgcollectief en aanvullend verzekerd bent.

Gratis advies Veilig Wonen bij u thuis

Om u te helpen langer veilig thuis te wonen, biedt Kruiswerk u - naast de cursus ZekerBewegen - tevens de mogelijkheid om uw woning te laten beoordelen door een van onze experts Veilig Wonen.
Als u hier gebruik van wilt maken kunt u dat gemakkelijk aangeven bij uw aanmelding voor ZekerBewegen via info@kruiswerk.nl of te bellen naar 0314 357 430.